Välkommen att prova på Breathwalk vid Hellasgården! Lugn yogavandring i tysthet där vi kan samla kraft och energi för livet. Breathwalk har utvecklats ur kundaliniyogan och man använder yogans grundprinciper kring …
Kategori: Träning
29 aug – Breathwalk i Slottsskogen
Välkommen på Breathwalk i Slottsskogen, 29 aug! Jag och mina kurskamrater är blivande instruktörer i Breathwalk och går vår utbildning via Camilla Lund Elander på Yoga Dimensions. Nu bjuder vi …
13 maj Vandring längs vatten – Skogsbad
Årets första vandring kommer att ha fokus på VATTEN och våra SINNEN. Jag kommer visa er vägen till att uppleva naturen på ett mer sinnligt och nyfiket sätt! Har du …
Motionsmotivation!
En studie gjord av forskare från Australien, Norge och Storbritannien visar på att bara en timmes motion i veckan kan minska risken för att drabbas av depression. Det viktigaste var …
Att finna frid i naturen
Vi bor i ett avlångt, glesbefolkat land men för många utav oss kan det vara svårt att hitta riktig tystnad med enbart naturliga ljud som soundtrack. Vad är tystnad för …